La salud de la mujer reviste vital importancia, debido al rol que actualmente asume en la sociedad, como madre, trabajadora, la mujer se ha abierto espacios nuevos en la vida, espacios antes ocupados por hombres en su mayoría. Cabe destacar que durante este mes de octubre se conmemora el día de la prevención del cáncer de mama a nivel mundial y es necesario alertar a la población femenina acerca de los síntomas y las medidas de prevención que deben tomarse. También a los caballeros concierne esta advertencia, ya que la enfermedad se presenta pero en menor grado y porcentaje que en las mujeres. A mayor consciencia, mayor salud y bienestar. PUBLICIDAD
El especialista Wilmer Herrera nos habla acerca de cómo manejar de manera efectiva la ansiedad que se experimenta en momentos de crisis en Bitácora País. PUBLICIDAD
Los niños del Plan Vacacional 2019 de AK Producciones nos visitaron en los estudios de Ecovisión de Bitácora País para compartir sus experiencias en sus actividades. Aprendizaje y diversión, en una semana llena de conocimientos prácticos. Los chamos vinieron acompañados de un grupo de representantes, que encantados llegaron para ver a sus representados por primera vez en la grabación de nuestro Bitácora País. Les dimos un recorrido por las instalaciones del canal. Fue una placentera experiencia. Los esperamos el próximo año en el plan vacacional... PUBLICIDAD
La psicoterapeuta gestálgica Alejandra Domínguez analiza junto a nosotros las claves para llevar una vida equilibrada en el marco de la crisis venezolana actual. PUBLICIDAD
La Dra. Cecilia Giménez es especialista en masaje terapeútico para mujeres embarazadas y vino a conversar con nosotros aquí en Bitácora País sobre los beneficios que otorga la práctica del masaje durante el embarazo. PUBLICIDAD
El hijo del artista venezolano Luis Silva, nos trae su propuesta musical con sus letras inspiradas en nuestro gentilicio y geografía. Talento venezolano joven para exportar. PUBLICIDAD
La estudiante de odontología Blanca Jaramillo y el doctor Noel Cordero, representan a la Fundación Todos por la Vida, un equipo de voluntarios profesionales de la salud que atienden las necesidades de las poblaciones indígenas en Venezuela. PUBLICIDAD
El emprendedor Oscar Strauss, conocido como el Jefe de los Waffles nos visitó en los estudios de Ecovisión para hablarnos sobre las bases del éxito de su emprendimiento. PUBLICIDAD
En tiempos de crisis debemos diferenciar los factores que podemos controlar y cuáles no, en nuestro entorno, y por ende, actuar. En tiempos de crisis debemos diferenciar los factores que podemos controlar y cuáles no, en nuestro entorno, y por ende, actuar. Decía Henry Ford: “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”. Cada vez que nos encontramos limitados o incapaces de hacer algo, tenemos que examinar nuestros pensamientos. Ellos son los que nos incapacitan. Por eso, cuanto más abiertos de mente seamos, y cuanto más a lo grande pensemos, tendremos mayores oportunidades y posibilidades de lograr lo que queremos y ¿qué queremos? Superar límites. PUBLICIDAD
Los profesores de fútbol Rodolfo Lozano y Leonardo Campagnolo fueron
entrevistados por nuestro moderador Pablo Rivas desde el campo deportivo
de la Hermandad Gallega de Valencia para conversar sobre su experiencia
en la formación de nuevos talentos en esta disciplina deportiva.
Se han demostrado los beneficios de jugar a fútbol en niños, ya no solo desde el plano físico, sino mental. En este artículo hemos creado una lista de nueve beneficios, algunos conocidos por la mayoría, y otros, seguro que sorprendentes.
1. Desarrollo emocional de los que lo practican
El fútbol es un deporte que mueve pasiones, tanto para los que lo practican como para los que lo juegan. Y si no lo crees, pásate un domingo por la mañana por un polideportivo para ver cómo se anima y se corean los nombres de los muchachos de ambos equipos.
El compañerismo, responsabilidad ante el equipo y afán de superación se interioriza en los pequeños futbolistas fortificando su carácter y desarrollando su inteligencia emocional.
2. Indicado para niños hiperactivos: ayudan a crear disciplina
El segundo de los beneficios de jugar a fútbol en niños va para los más moviditos. Muchas veces, como padres nos cuesta establecer unos límites y marcar el camino de nuestros hijos. Fomentar el deporte en los más pequeños es una de las mejores formas de crear una disciplina desde que tienen uso de razón. A medida que se comprometen más y más, van llegando los logros.
3. Espíritu de superación
Un poco relacionado con el punto anterior. El espíritu de superación será una de las cualidades que marcarán la diferencia en el futuro de tu hijo. No importa si se trata de su vida laboral, personal o sentimental; saber cómo superarse a sí mismo será la solución a sus problemas.
Aliéntale a mejorar y no dejes que se rinda aunque no sea el mejor del equipo. Puede que tenga unas habilidades dormidas que estén esperando a ser pulidas.
4. Capacidad lógica.
Esta es una de mis favoritas. ¡Qué importante la lógica para tomar tantas y tantas decisiones!Este deporte les ayuda a pensar rápidamente, cada vez que tienen que pensar en cuál sería la jugada más adecuada.
Saber tomar decisiones de forma rápida agiliza muchísimo el tiempo y permite emplearnos en otras cosas. Tu pequeño sabrá ser firme y tomar una decisión rápida y desde la lógica.
5. Ayuda a socializar
Como era de esperar, los lazos que se crean en un grupo son especiales. Deportes como el fútbol ayudan a socializar, pues compartes tiempo, esfuerzo, derrotas y victorias con personas con un mismo interés y la misma edad.
6. Aumenta la potencia en las piernas
Físicamente, jugar a fútbol, como a cualquier otro deporte, va a ayudarles a ponerse en forma, mantenerse en un estado saludable y alejar la obesidad y otras lacras que atacan a los niños del siglo XXI.
Además, al ser un deporte que impulsa, sobre todo, el tren inferior, consigue un aumento en la potencia de las piernas.
7. Estimula la coordinación motora: mejor equilibrio, fuerza y buena postura
El fútbol es un ejercicio completo, que desarrolla grandes grupos musculares e involucra distintos aspectos de la condición física: fuerza, velocidad, estabilidad o equilibrio, buena postura, etc. Otro de los beneficios de jugar a fútbol en niños es la mejora en la coordinación motora
8. Oxigena la sangre y mejora la capacidad cardiovascular
Como todo deporte aeróbico que se precie, el fútbol ayuda a oxigenar la sangre y amplificar la capacidad cardiovascular desde bien pequeños, facilitando su implicación con el deporte cuando crezcan.
9. Aumenta la testosterona
Tanto en niños como en niñas, los movimientos de alto impacto y explosiones de velocidad favorecen la liberación de endorfinas y el aumento de testosterona, para obtener un tejido muscular mucho más robusto.
10. Mejora adaptabilidad a los cambios
El fútbol es un deporte en el que no puedes estar centrado en algo solo, pues hay que estar muypendiente en los factores externos que serán quienes modifiquen el devenir del juego.
La Dra. Aracelis Hernández, médico pediatra y master training especialista en programación neurolingüística nos visitó para instruirnos sobre PNL en la vida cotidiana, en qué consiste y cómo aplicarla PUBLICIDAD
Marlene Bauer nos habló en Bitácora País sobre los beneficios de la
aplicación del Reiki. Métodos alternativos que permiten elevar la
calidad de vida de las personas PUBLICIDAD
